А действительно ли уже можно вернуться к привычной жизни? Вернуться в спорт или фитнес после операции или травмы?
Готовность организма к нагрузкам очень важный параметр для принятия решения о возврате к полноценным тренировкам и привычной активной жизни после операции или травмы.
Критерии возвращения в спорт являются не временными, а функциональными. Их несоблюдение может привести к рецидиву или повторной травме. А также к низкой продуктивности в спорте. Современная система двигательных тестов позволяет проанализировать объем движений, мышечную силу и баланс мышц, качество выполнения упражнений и отсутствие сдерживающего компонента. И в результате точно определить этап восстановления.
